目的別商品 便秘解消 健康食品 器具・グッズ 便秘薬 浣腸 腸内洗浄 水・お茶 青汁 本 美肌・美容 ダイエット ボディケア 便秘の種類 慢性型 弛緩性便秘 （ちかんせい） 痙攣性便秘 （けいれんせい） 直腸性便秘 （ちょくちょうせい） 急性型 一過性便秘 （いっかせい） 他疾患 症候性便秘 （しょうこうせい） 便秘・美容 関連用語 食物繊維 ビフィズス菌 乳酸菌 オリゴ糖 アミノ酸 コエンザイム Ｑ10 その他	便秘の種類　※一般的に言われている事をまとめたものです。 慢性型 ●弛緩性便秘（ちかんせいべんぴ） 　日本人の女性に多く、大腸の筋力低下、いわゆる便を外に出そうとする“りきむ力”が弱くなってしまったために起こる便秘。（老人・長期療養者・出産後の女性に多い。） ＜原因＞ 　運動不足による腸の筋力低下。食物繊維等の不足、極端なダイエットなどにより便の量が減少、その為便意の減少、腸への刺激低下へと繋がり便秘となる。 ＜対処法＞ 　食物繊維等を適度に摂取し、便を増やして大腸を刺激すること。適度な運動。 ●痙攣性便秘（けいれんせいべんぴ） 　腸のぜん動運動が強すぎ、ひきつったような動きとなるため、便の通りが悪くなる便秘。 ＜原因＞ 　ストレスや自律神経のアンバランス、下剤の多用、水に溶けにくい食物繊維の多摂取などにより腸への刺激が強すぎる為など。 ＜対処法＞ 　ストレスの解消、腸への激しい刺激を抑え、水溶性の食物繊維を中心に摂取し、便の量を増やして排便を促すことが対処に繋がる。 ●直腸性便秘（ちょくちょうせいべんぴ） 　弛緩性便秘が大元の原因である事が多く、大腸の筋力低下、便意の感覚減退からくる便秘。 ＜原因＞ 　下剤・浣腸等の多用、極端に便意を我慢する事により、本来の便意が薄れ、大腸の筋力低下へと繋がった為。 ＜対処法＞ 　下剤・浣腸等を控え、弛緩性便秘と同様、食物繊維等を適度に摂取し、便を増やして大腸を刺激すること。 急性型 ●一過性便秘（いっかせいべんぴ） 　原因としては食物繊維・水分の摂取不足、旅行・進学・就職など生活環境の変化から来る緊張・ストレス、または極端に多い睡眠・寝たきりなどによる睡眠不足・運動不足、くすりの副作用などが主な原因。一時的なものなので上記の原因が取り除かれれば、改善する可能性が高いが、慢性化する恐れがあるので注意。 他疾患 ●症候性便秘（しょうこうせいべんぴ） 　何らかの病気や疾患（大腸ガン、大腸ポリープ、大腸憩室・肝臓ガン、膵臓ガン・子宮筋腫など）があり、腸管がせまくなり、便の通りが妨げられるため起こる。 　女性の場合、子宮筋腫で病巣が大きくなり、それが腸管を圧迫して便秘をおこすケースもある。 　食事、不規則な生活改善、生活習慣の改善をいろいろしてみても、便秘がなかなかよくならない場合は、医師の診察を受けて、便通異常の原因をはっきりさせることが大切です。 ↓Googleで便秘関連用語をチェックしてみても参考になります♪↓	便秘関連をチェック♪ 便秘関連商品を探す？ こちらもオススメ♪ All About Japan その道のプロに聞く [食と健康] [女性の健康] [サプリメント ・健康食品] ［ダイエット］ 美白・ニキビ・しわ ［スキンケア］ [アンチエイジング] ［メイク・コスメ］ ヘアケア ［ヘアスタイル］ サロン ［エステ・スパ］ ファッション ・ビューティ カラーコーディネート

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